まいんのとろけるオムライス

「クッキンアイドル　アイ！マイ！まいん」第２０２話のレシピです～

まいんのとろけるオムライス

＝材料＝　１皿分
ソーセージ…１本
ピーマン…1/3こ
パプリカ…1/3こ分
サラダ油…少し

しお…適量
こしょう…適量
ごはん…２００ｇ
トマトケチャップ…大さじ１と1/2

しお…適量
こしょう…適量
たまご…２こ分
サラダ油…少し
トマトケチャップ…適量


＝作り方＝
１．　ソーセージを小口切りにする
　　　ピーマン、パプリカをハートの型で型ぬきする
　　　のこりは小さくきざむ
　　　
２．　（１）をたいねつのうつわに入れて、サラダ油をかける
　　　ラップをして電子レンジであたためる
　　　（サラダ油をかけるとフライパンでいためたような味になる）
３．　ボウルにごはん、ケチャップ、しお、こしょうを入れてまぜる
　　　ケチャップがまざったら、あたためた具を入れてまぜうつわにもりつける
４．　ボウルにといたたまご、しお、こしょうを入れてまぜる
５．　フライパンにサラダ油を入れて中火であたため、（４）のたまごを入れる
　　　木ベラで大きくかきまぜ、はんじゅくになったらごはんにのせる
６．　ケチャップをかけ、ハート形のピーマン、パプリカをかざる


みんなも作ってアラモード♪

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